O MNIE
Cześć! Mam na imię Ola
Jestem szczerą, kochającą życie osobą, która wierzy, że życie jest takie, jakim je wykreujesz. Wierzę w siłę percepcji i nastawienia.
Nauczyłam się tego podczas mojej własnej podróży ku samoleczeniu i odnajdywaniu szczęścia. Moje dwie największe pasje to podróże i zdrowy tryb życia. Znalezienie równowagi zajęło mi dużo czasu, dlatego chcę pomóc Ci odnaleźć ją szybciej. Jestem tutaj, aby wesprzeć Cię na Twojej drodze do szczęśliwszego i zdrowszego życia.
Moje podejście jest wysoce spersonalizowane, ponieważ każda osoba jest wyjątkowa i wymaga indywidualnego podejścia, aby osiągnąć swoje cele. Dzięki indywidualnym sesjom coachingowym mogę pomóc Ci zidentyfikować Twoje potrzeby i opracować kompleksowy plan osiągnięcia pożądanych rezultatów.
Pomogę Ci rozpoznać i rzucić wyzwanie negatywnym wzorcom myślenia i zachowaniom, które mogą powstrzymywać Cię przed osiągnięciem pełnego potencjału. Do mojego coachingu włączam również techniki uważności, strategie redukcji stresu i inne praktyki, aby promować dobre samopoczucie.
MOJA OFERTA
Co mogę zaproponować
Aby uprościć różnorodność obszarów, w których mogę Cię wesprzeć, oto 5 głównych usług, które możesz wybrać dla siebie. Ale nie martw się, po wstępnej konsultacji wspólnie zdecydujemy, co jest dla Ciebie najlepsze i nie przegapisz niczego, co oferuję. Ponieważ holistyczna promocja zdrowia jest bardzo złożona, ceny różnią się w zależności od tego, co dla Ciebie wybraliśmy.
Aby zapoznać się ze wszystkimi obszarami wsparcia, jakie mogę Ci zapewnić, kliknij link „W czym mogę pomóc”.
Coaching Holistyczny
Jeśli czujesz, że brakuje ci równowagi fizycznie, emocjonalnie, duchowo, czy też w jakimkolwiek innym obszarze swojego życia, skorzystasz z tego typu sesji. W większości przypadków, jeśli chcemy prowadzić satysfakcjonujące życie, musimy zmienić jedynie nasze postrzeganie i nastawienie. Mocno wierzę, że małe kroki robią wielką różnicę. Zmiana nie musi być trudna ani przytłaczająca. Spróbuj i zacznij żyć pełnią życia.
Fitness
Jeśli nie czujesz się w formie, brakuje Ci energii, nie jesteś zadowolony ze swojego wyglądu lub po prostu chcesz więcej się ruszać, spotkajmy się i potrenujmy razem. Mogę zaproponować Ci trening w dowolnym miejscu i czasie, na Twoim poziomie i dopasowany do Twoich możliwości. W domu, na świeżym powietrzu, w hotelu podczas wakacji – wystarczy trochę miejsca i dobry Internet. Od delikatnego rozciągania po HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) – fitness zawsze był moją pasją i siłą napędową w życiu, którą chętnie się z Tobą podzielę.
Radzenie sobie ze stresem
Nadmierny stres prowadzi do wielu problemów emocjonalnych i fizycznych i może wpływać na każdą dziedzinę naszego życia. Życie bez stresu jest celem numer jeden dla wielu ludzi na całym świecie. Podczas tych sesji mogę wesprzeć Cię na Twojej drodze do bezstresowego życia, stosując techniki oddechowe, medytacje, odpowiedni sposób myślenia i wiele więcej. Pokażę Ci sposoby na kreowanie rzeczywistości bez napięcia i zmartwień.
Sesje Inspirowane Jogą Dla Ciała i Umysłu
Moje treningi inspirowane jogą pozwolą Ci się poczuć zrelaksowanym i wolnym. Łącząc ruch, oddychanie i uważność, możesz uwolnić fizyczne i emocjonalne napięcie ze swojego ciała i umysłu. Odpuszczenie emocjonalne nie musi być bolesne a ja gwarantuję Ci przestrzeń, w której możesz czuć się bezpiecznie i komfortowo.
Kompleksowy Coaching
Nie wiesz czego potrzebujesz lub nie możesz się zdecydować na którąś z powyższych usług? Zacznijmy od kompleksowej sesji, podczas której możesz wypróbować wszystko, co oferuję. To normalne, że czujesz się zagubiony i niepewny co dokładnie może Ci pomóc, a tego typu sesja ułatwi Ci podjęcie decyzji bez wywierania na Tobie presji. Spotkajmy się i zadecydujmy razem.
To, co najbardziej cenię w Oli jako trenerce, to fakt, że codziennie dostosowuje intensywność treningów do moich możliwości danego dnia. W ten sposób nawet w dni, kiedy jestem bardzo zmęczona, kończę sesję ćwiczeń z poczuciem spełnienia.
Dlaczego poleciałbym Olę?
Ola jest wysoko wykwalifikowaną trenerką fitness z wieloletnim doświadczeniem i szeroką wiedzą z zakresu treningu sportowego. Ma radosną osobowość i pogodną naturę, co sprawia, że przebywanie w jej towarzystwie sprawia przyjemność.
Doceniam jej elastyczność i duże poczucie humoru, ale co najważniejsze, widzę efekty mojej ciężkiej pracy.
Zambia
Przez ponad rok Ola była dla mnie inspirującym i motywującym trenerem. Nie tylko dodała mi pewności siebie, ale dała mi narzędzia i wiedzę, dzięki którym mogłam tworzyć własne treningi, nawet gdy byłam w podróży i nie mogłem z nią trenować. Jej treningi są wyjątkowe i wymagające, dzięki czemu nigdy nie będziesz się nudzić. Korzystając z różnorodnych ćwiczeń siłowych, cardio, HIIT, ćwiczeń na masę ciała i rozciągających, Ola może dostosować treningi do Twoich potrzeb, a co najważniejsze, nigdy nie pozwoli Ci się poddać. Z Olą zawsze robiłam więcej, niż się spodziewałam. Była pierwszą osobą, która sprawiła, że ćwiczenia stały się dla mnie prawdziwą zabawą.
Kanada
Uważam, że Ola jest osobą przyjazną i profesjonalną. Była moim life coachem przez ponad rok. Zawsze wiedziała co powiedzieć. Dopasowuje plany najlepiej do Twoich potrzeb i prowadzi Cię we właściwym kierunku. Ma zdolność przewodzenia i ukierunkowywania Cię na Twój pełny potencjał. Życie staje się nieograniczone. Gorąco polecam Olę i jestem wdzięczna za całą wspólną pracę. Dziękuję 🙂
Irlandia
- +48 538 213 414
- kontakt@olakwiatkowska.com
- Insta profil